Aşağıdaki otomatik hesaplayıcı sayesinde vücut kitle indeksinizi kolayca hesaplayabilirsiniz. Bu hesaplayıcı Mayo Clinic tarafından geliştirilmiş olup, sonuçlara güvenebilirsiniz. Yapmanız gereken, yetişkin için "Calculate Adult BMI" seçeneğini ve Metric Version seçeneğini tıklamak. Daha sonra Weight bölümüne kilogram cinsinden ağırlığınızı, Height bölümüne ise cm cinsinden boyunuzu yazıp, Submit butonuna basınız. Çıkacak değer obezite sorununuzun ne düzeyde olduğunu gösterecektir. Bu değer 40'ın üzerinde ise veya 35 ve yandaş hastalığınız (eklem hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, hiperkollesterolemi gibi..) bir obezite cerrahına başvurup bilgi almanızda fayda vardır.